Kategorie

Archiwum

O stronie

Jak w dzisiejszych czasach dbać o zdrowie i przy okazji nie oszaleć? Każdy z nas codziennie robi zakupy. No, przynajmniej raz na kilka dni. Oczywiście najczęściej przez nas kupowanymi artykułami jest żywność. Jemy w końcu także codziennie. Nie każdy z nas jednak czyta etykiety na opakowaniach produktów. A czy powinniśmy to robić? Oczywiście, że tak. Zachowanie zdrowia wiąże się nie tylko z wizytami u lekarza, ćwiczeniami fizycznymi itp. Wiąże się także z odpowiednim odżywianiem. Niestety, coraz więcej produktów w dzisiejszych czasach jest naszpikowanych najróżniejszymi chemikaliami. Począwszy od względnie nieszkodliwych barwników, po dużo bardziej szkodliwe konserwanty, wzmacniacze smaku, słodziki lub inne substancje, których użycia nie jesteśmy nawet w stanie zrozumieć. Podstawą dbania o swoje zdrowie powinno więc być zwracanie uwagi na to, co jemy. Zgodnie z powiedzeniem - jesteśmy tym, co jemy. I naprawdę tak jest. Nasz organizm wymienia swoje komórki znacznie częściej, niż jesteśmy to sobie w stanie wyobrazić. Budulca nie bierze jednak znikąd. To, z czego się składamy, zdeterminowane jest przez to, co spożywamy w posiłkach.

Choroby psychiki

Choroby psychiki Choroby dotykają nie tylko ciało – ale i ducha. Mając na myśli słowo „choroba” najczęściej przychodzi nam na myśl ktoś aktualnie leżący w łóżku z ostrą grypą, przebywający po operacji w szpitalu krewny czy też dziecko przechodzące aktualnie ospę wietrzną, objawiającą się żywoczerwonymi wykwitami na całym ciele, trudnymi do pomylenia z jakąkolwiek inną przypadłością. Istnieje jednak szereg bardzo poważnych chorób, które pomimo swojej wagi są bardzo trudne do wykrycia. Towarzyszące im objawy często są nieswoiste, łatwe do pomylenia z niegroźnymi przypadłościami, ale jednak skutecznie utrudniające choremu życie. Bywa, że nie zgłasza się on do lekarza pierwszego kontaktu, gdyż nie wydaje mu się, że jego dolegliwości mogą zwiastować jakieś poważne schorzenie. Jedną z takich chorób jest na pewno depresja. W potocznym rozumieniu tego słowa mówi się o każdym stanie obniżonego nastroju i gorszego humoru, na przykład w czasie krótkich, jesiennych, deszczowych dni, że ma się depresję. Tymczasem typowa depresja to bardzo poważne schorzenie, które powinno być niezwłocznie uświadomione pacjentowi oraz powinno zostać podjęte leczenie. Aby zdiagnozować depresję, należy zbadać, czy w określonym czasie nastąpiło kilka istotnych objawów, choćby takich jak wspomniane obniżenie nastroju, zmniejszenie energii do życia, brak chęci do wykonywania jakiejkolwiek czynności, zaniżona samoocena, zmiany apetytu, problemy ze snem. Prawdopodobnie wielu ludzi doświadcza takich właśnie objawów, ale nie zawsze zwiastują one depresję. Wykwalifikowany psychoterapeuta uchwyci jednak subtelne różnice w zachowaniu osoby będącej w stanie depresji i za obopólną zgodą postara się jej pomóc. Innym dość specyficznym schorzeniem, często występującym w parze z depresją, jest hipochondria. Dolegliwość ta w uproszczeniu dotyczy faktu, że osoba chora doszukuje się w swoim ciele nieistniejących chorób. Często zdarza się, że chory zgłasza autentyczne objawy, towarzyszące różnym chorobom, obawia się, czy faktycznie nie jest na nie chory, gdy tymczasem wszystkie wyniki badań są w normie. Leczenie hipochondrii również jest wskazane, gdyż może ona w znaczący sposób uprzykrzać pacjentowi życie.

0.00 avg. rating (0% score) - 0 votes