Kategorie

Archiwum

O stronie

Jak w dzisiejszych czasach dbać o zdrowie i przy okazji nie oszaleć? Każdy z nas codziennie robi zakupy. No, przynajmniej raz na kilka dni. Oczywiście najczęściej przez nas kupowanymi artykułami jest żywność. Jemy w końcu także codziennie. Nie każdy z nas jednak czyta etykiety na opakowaniach produktów. A czy powinniśmy to robić? Oczywiście, że tak. Zachowanie zdrowia wiąże się nie tylko z wizytami u lekarza, ćwiczeniami fizycznymi itp. Wiąże się także z odpowiednim odżywianiem. Niestety, coraz więcej produktów w dzisiejszych czasach jest naszpikowanych najróżniejszymi chemikaliami. Począwszy od względnie nieszkodliwych barwników, po dużo bardziej szkodliwe konserwanty, wzmacniacze smaku, słodziki lub inne substancje, których użycia nie jesteśmy nawet w stanie zrozumieć. Podstawą dbania o swoje zdrowie powinno więc być zwracanie uwagi na to, co jemy. Zgodnie z powiedzeniem - jesteśmy tym, co jemy. I naprawdę tak jest. Nasz organizm wymienia swoje komórki znacznie częściej, niż jesteśmy to sobie w stanie wyobrazić. Budulca nie bierze jednak znikąd. To, z czego się składamy, zdeterminowane jest przez to, co spożywamy w posiłkach.

Galeria

Mężczyźni a zdrowie

Mężczyźni a zdrowie

Dzięki temu możemy kontrolować na przykład zawartość cholesterolu we krwi Im jesteśmy starsi - tym bardziej jesteśmy podatni na jego wzrost A wraz z nim wzrasta ryzyko wystąpienia wielu chorób, głównie tych związanych z układem krwionośnym Począwszy na nadciśnieniu, a skończywszy na zawale Z cholesterolem nie ma po prostu żartów A przy okazji, robiąc badania krwi, możemy sprawdzić także liczne inne wskaźniki Choć w naszym kraju nadal jest to niemal temat tabu - badać po pewnym wieku powinni się wszyscy Ot tak, na wszelki wypadek Bo z chorobami cywilizacyjnymi nie ma żartów Sami dobrze wiemy, że zachorowania na raka są naprawdę częste Nie czekajmy więc do ostatniej chwili Zawsze lepiej zawczasu zadbać o to, by nie zachorować na daną chorobę, niż potem leczyć jej skutki!

Czytaj więcej...

Powiązane wpisy

7 października 2015 w kategorii