Kategorie

Archiwum

O stronie

Jak w dzisiejszych czasach dbać o zdrowie i przy okazji nie oszaleć? Każdy z nas codziennie robi zakupy. No, przynajmniej raz na kilka dni. Oczywiście najczęściej przez nas kupowanymi artykułami jest żywność. Jemy w końcu także codziennie. Nie każdy z nas jednak czyta etykiety na opakowaniach produktów. A czy powinniśmy to robić? Oczywiście, że tak. Zachowanie zdrowia wiąże się nie tylko z wizytami u lekarza, ćwiczeniami fizycznymi itp. Wiąże się także z odpowiednim odżywianiem. Niestety, coraz więcej produktów w dzisiejszych czasach jest naszpikowanych najróżniejszymi chemikaliami. Począwszy od względnie nieszkodliwych barwników, po dużo bardziej szkodliwe konserwanty, wzmacniacze smaku, słodziki lub inne substancje, których użycia nie jesteśmy nawet w stanie zrozumieć. Podstawą dbania o swoje zdrowie powinno więc być zwracanie uwagi na to, co jemy. Zgodnie z powiedzeniem - jesteśmy tym, co jemy. I naprawdę tak jest. Nasz organizm wymienia swoje komórki znacznie częściej, niż jesteśmy to sobie w stanie wyobrazić. Budulca nie bierze jednak znikąd. To, z czego się składamy, zdeterminowane jest przez to, co spożywamy w posiłkach.

Galeria

Odżywianie się szybkimi daniami

Odżywianie się szybkimi daniami

Najlepiej problem taki widać na przykładzie naszych zachodnich sąsiadów W Ameryce, co druga osoba ma problemy z nadwagą jest to spowodowane nadmiernym spożywaniem tłustawych potraw, oraz bardzo małą aktywnością fizyczną W Polsce objadamy się posiłkami na wynos, ponieważ jest to dla nas wygoda nie tracimy czasu w domu Żyjemy w czasach jak najbardziej rosnącego konsumpcjonizmu, oznacza to, że lubimy żyć szybko i wygodnie Bary, które mieszczą się na każdej ulicy nie ułatwiają nam sprawy, zachęcani pięknymi zapachami nie przechodzimy obok nich obojętnie Taki sposób odżywiania się niesie wiele złego, po pierwsze możemy mieć problemy z rosnącym cholesterolem, nadwagą czy nawet trawieniem Osoby, które latami żyją na kuchni barowej skarżą się później na problemy z krążeniem oraz złym samopoczuciem Dania na szybko są najgorszym rozwiązaniem, ponieważ...

Czytaj więcej...

Powiązane wpisy

7 października 2015 w kategorii