Kategorie

Archiwum

O stronie

Jak w dzisiejszych czasach dbać o zdrowie i przy okazji nie oszaleć? Każdy z nas codziennie robi zakupy. No, przynajmniej raz na kilka dni. Oczywiście najczęściej przez nas kupowanymi artykułami jest żywność. Jemy w końcu także codziennie. Nie każdy z nas jednak czyta etykiety na opakowaniach produktów. A czy powinniśmy to robić? Oczywiście, że tak. Zachowanie zdrowia wiąże się nie tylko z wizytami u lekarza, ćwiczeniami fizycznymi itp. Wiąże się także z odpowiednim odżywianiem. Niestety, coraz więcej produktów w dzisiejszych czasach jest naszpikowanych najróżniejszymi chemikaliami. Począwszy od względnie nieszkodliwych barwników, po dużo bardziej szkodliwe konserwanty, wzmacniacze smaku, słodziki lub inne substancje, których użycia nie jesteśmy nawet w stanie zrozumieć. Podstawą dbania o swoje zdrowie powinno więc być zwracanie uwagi na to, co jemy. Zgodnie z powiedzeniem - jesteśmy tym, co jemy. I naprawdę tak jest. Nasz organizm wymienia swoje komórki znacznie częściej, niż jesteśmy to sobie w stanie wyobrazić. Budulca nie bierze jednak znikąd. To, z czego się składamy, zdeterminowane jest przez to, co spożywamy w posiłkach.

Galeria

Odżywianie się szybkimi daniami

Odżywianie się szybkimi daniami

Żyjemy w czasach gdzie liczy się dla nas czas Wszystko najchętniej chcielibyśmy, aby wykonywały za nas maszyny inni ludzie, to samo dotyczy jedzenia Dziś mało, kto gotuje obiady czy inne posiłki w domu, mamy na to zbyt mało czasu Zamiast pożywnego posiłku wybieramy raczej szybkie danie na wynos, które możemy kupić w każdym barze Naturalnie posiłek taki jest smaczny, ale czy ktoś z nas zastanawiał się bliżej jak został wykonany Posiłki takie bazują przede wszystkim na czystej chemii oraz licznych utrwalaczach W rezultacie nie jemy zdrowo tylko kalorycznie Najlepiej problem taki widać na przykładzie naszych zachodnich sąsiadów W Ameryce, co druga osoba ma problemy z nadwagą jest to spowodowane nadmiernym spożywaniem tłustawych potraw, oraz bardzo małą aktywnością fizyczną W Polsce objadamy się posiłkami na wynos,...

Czytaj więcej...

Powiązane wpisy

7 października 2015 w kategorii