Kategorie

Archiwum

O stronie

http://schoene-geburtstagssprueche.eu/ http://rankingtabletkinaodchudzanie.pl Jak w dzisiejszych czasach dbać o zdrowie i przy okazji nie oszaleć? Każdy z nas codziennie robi zakupy. No, przynajmniej raz na kilka dni. Oczywiście najczęściej przez nas kupowanymi artykułami jest żywność. Jemy w końcu także codziennie. Nie każdy z nas jednak czyta etykiety na opakowaniach produktów. A czy powinniśmy to robić? Oczywiście, że tak. Zachowanie zdrowia wiąże się nie tylko z wizytami u lekarza, ćwiczeniami fizycznymi itp. Wiąże się także z odpowiednim odżywianiem. Niestety, coraz więcej produktów w dzisiejszych czasach jest naszpikowanych najróżniejszymi chemikaliami. Począwszy od względnie nieszkodliwych barwników, po dużo bardziej szkodliwe konserwanty, wzmacniacze smaku, słodziki lub inne substancje, których użycia nie jesteśmy nawet w stanie zrozumieć. Podstawą dbania o swoje zdrowie powinno więc być zwracanie uwagi na to, co jemy. Zgodnie z powiedzeniem - jesteśmy tym, co jemy. I naprawdę tak jest. Nasz organizm wymienia swoje komórki znacznie częściej, niż jesteśmy to sobie w stanie wyobrazić. Budulca nie bierze jednak znikąd. To, z czego się składamy, zdeterminowane jest przez to, co spożywamy w posiłkach.

Otyłość, a nasze zdrowie?

Otyłość, a nasze zdrowie? Aby żyć musimy spożywać posiłki, ważne jest jednak to, co jemy i w jakich odstępach czasowych. Istniej duża grupa ludzi, która ze spożywaniem pokarmu ma bardzo duże problemy są nimi ludzie otyli. Otyłością będziemy nazywali sytuacje, w której spożywamy zbyt wiele i w następstwie mamy zbyt wysoki poziom BMI. System ten przyjmuje obliczenie, w którym porównuje się masę z naszymi kilogramami, szybko można dokładnie wyliczyć czy nasza waga jest właściwą, zbyt niską czy za wysoką. Otyłość stała się ostatnio wielkim problem społeczeństwa, chorują na nią ludzie w każdym wieku. Największa liczba ludzi otyłych występuje jednak w Ameryce. Przyjrzyjmy się, zatem co jest powodem wciąż rosnącej otyłości. Pierwszym powodem są predyspozycje genetyczne, jeśli dostaliśmy w spadku takie, a nie inne geny trudno będzie walczyć z otyłością. Kolejny powód to złe odżywianie się. W naszej diecie brakuje owoców i warzyw za to przyjmujemy w nadmiarze słodycze, napoje kolorowe czy dania na wynos. Otyłość poza tym, że nie wygląda dobrze bardzo utrudnia nam życie. Z powodu tuszy szybko się męczymy nie uprawiamy sportu czujemy się wyobcowani, ponieważ wszyscy nas krytykują. Otyłość jest też źródłem wielu ciężkich chorób takich jak zawał, choroby nad tętnicze czy problemy z trawieniem. Otyłość może prowadzić nawet do śmierci, ponieważ nasze serce nie jest w stanie pracować na tak wysokich obrotach. Koniecznością jest tutaj dieta, oraz leczenie szpitalne.

0.00 avg. rating (0% score) - 0 votes