Kategorie

Archiwum

O stronie

Jak w dzisiejszych czasach dbać o zdrowie i przy okazji nie oszaleć? Każdy z nas codziennie robi zakupy. No, przynajmniej raz na kilka dni. Oczywiście najczęściej przez nas kupowanymi artykułami jest żywność. Jemy w końcu także codziennie. Nie każdy z nas jednak czyta etykiety na opakowaniach produktów. A czy powinniśmy to robić? Oczywiście, że tak. Zachowanie zdrowia wiąże się nie tylko z wizytami u lekarza, ćwiczeniami fizycznymi itp. Wiąże się także z odpowiednim odżywianiem. Niestety, coraz więcej produktów w dzisiejszych czasach jest naszpikowanych najróżniejszymi chemikaliami. Począwszy od względnie nieszkodliwych barwników, po dużo bardziej szkodliwe konserwanty, wzmacniacze smaku, słodziki lub inne substancje, których użycia nie jesteśmy nawet w stanie zrozumieć. Podstawą dbania o swoje zdrowie powinno więc być zwracanie uwagi na to, co jemy. Zgodnie z powiedzeniem - jesteśmy tym, co jemy. I naprawdę tak jest. Nasz organizm wymienia swoje komórki znacznie częściej, niż jesteśmy to sobie w stanie wyobrazić. Budulca nie bierze jednak znikąd. To, z czego się składamy, zdeterminowane jest przez to, co spożywamy w posiłkach.

Słodycze

Słodycze Każdy z nas lubi przekąsić coś słodkiego, dziennie zjadamy kilkanaście kalorycznych cukierków, czy batoników. Słodycze zachęcają nas przede wszystkim pięknym opakowaniem i przyjemnością, jaką doznajmy podczas ich konsumpcji. Wszystko za sprawą składu chemicznego słodyczy, posiadają one cukry proste, które to podnoszą wskaźnik gimniczny, w rezultacie po zjedzeniu słodyczy czujemy napływ endorfin, jesteśmy zadowoleni i radośni. Stan ten nie trwa jednak długo a nadmierne spożywanie słodkości odbija się na naszym zdrowiu. Przyjrzyjmy się, zatem negatywnej stronie podjadania słodyczy. Po pierwsze jedząc dużo słodkości przyczyniamy się do powstawania próchnicy w naszej jamie ustnej. Najwięcej problemu z tym tematem mają przede wszystkim małe dzieci, które często przejadają się słodkościami i nie właściwie dbają o higienę jamy ustanej. Jeśli latami będziemy przesadzać ze słodyczami możemy sami się przyczynić do powstania cukrzycy lub nawet chorób śmiertelnych. Wśród nich możemy wymienić przede wszystkim raka trzustki, choroba jest trudno wykrywalna a do tego śmiertelna. Słodycze są bardzo miłą przekąska tym czasem negatywnie na nas wpływają, zanim sięgniemy po następnego batonika pomyślmy ile złego on wyrządza. Zamiast zajadać słodycze watro zastosować pewne zamienniki, czyli warzywa czy owoce. W tych grupach również występuje cukier, ale w ograniczonej ilości jest też lepiej przyswajalny przez organizm.

0.00 avg. rating (0% score) - 0 votes